🥰 Bắn súng thể thao là một bộ môn không có đối kháng. Đối thủ duy nhất là chính bạn – với nhịp tim, hơi thở, sự phân tâm và đôi cánh tay dễ run vì áp lực. Và đôi khi, áp lực đó không đến từ ai khác, mà từ chính kỳ vọng và sự vội vã bên trong bạn.
🧚🏻♀️ Lần đầu bước vào sân bắn, bạn có thể thấy mình mất phương hướng. Tay run, hơi thở đứt đoạn, mục tiêu như nhảy múa trước mắt, mắt không biết nhìn vào đâu, cơ thể chao đảo. Bạn nghĩ mình đang học một môn thể thao để rèn luyện thể chất, nhưng hóa ra, đó còn là hành trình học cách điều chỉnh chính mình. 🌼 Bắn súng không chỉ là kỹ thuật, mà còn là cảm xúc. Và điều khó nhất trong mỗi buổi tập không nằm ở việc bạn bắn trúng hay không, mà là bạn có để cảm xúc dẫn dắt phát bắn đó hay không. Vì vậy, điều chúng tôi thường nói với học viên mới là: đừng chỉ tập trung vào hồng tâm. Hãy học cách đứng yên đủ lâu để hiểu mình đang ở đâu, trong tâm trí và trong cơ thể.
🔥 Bạn cần nhận ra khi nào mình đang vội, khi nào tâm trí đang ngổn ngang, khi nào cơ thể bắt đầu phản kháng. Và rồi, thay vì cố gắng kết thúc một phát bắn chỉ để cho xong, bạn sẽ học cách dừng lại, hít thở lại, lùi về trạng thái sẵn sàng thật sự.
🔫 Từng lần kéo cò không chỉ là hành động thể chất, mà là một bài kiểm tra: bạn có đang thật sự hiện diện trong khoảnh khắc này không. Có người mất khá lâu để học được cách bắn chụm, không phải vì họ bắn kém, mà vì họ chưa quen với việc giữ mình đủ lâu trong trạng thái tỉnh thức. Việc đứng yên, không làm gì cả, chỉ để lắng nghe nhịp thở và điều chỉnh lại chính mình, đôi khi lại là điều khó nhất. Nhưng chính trong sự dừng lại đó, bạn bắt đầu học được cách không để cảm xúc kéo đi.
🤍 Tại Saigon Sniper, chúng tôi không đo thành công bằng số lần bạn bắn trúng, mà bằng cách bạn điều hòa hơi thở, bằng việc bạn biết khi nào nên dừng lại và biết tự gỡ bỏ áp lực khỏi tâm trí. Khi bạn quen với điều đó, bạn sẽ bắt đầu làm chủ được cảm xúc, không chỉ trong lúc giương súng, mà cả trong đời sống hàng ngày: khi đối diện với một ngày mệt mỏi, một tình huống căng thẳng, hay một ai đó khiến bạn muốn phản ứng ngay lập tức.
