Trả lời nhanh: hoàn toàn được
Người bị cận vẫn bắn súng thể thao bình thường, chỉ cần đeo kính hoặc kính áp tròng như thói quen hằng ngày. Ở cự ly 10m trong nhà, độ cận gần như không phải yếu tố quyết định thành tích — tư thế, hơi thở và sự tập trung mới là những thứ tạo ra khác biệt.
Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh từng chia sẻ với truyền thông rằng người cận có thể đeo kính để khắc phục và điều đó không ảnh hưởng nhiều, bởi thành tích đến từ nhiều năm rèn luyện, trong đó yếu tố tâm lý mới là điều quan trọng nhất ở những viên đạn quyết định.
Vì sao cận thị không cản trở bắn súng cự ly 10m
Nhiều người hình dung bắn súng giống như nhìn thật rõ hồng tâm rồi bóp cò. Thực tế thì ngược lại: điều bạn cần nhìn rõ nhất không phải là bia, mà là đầu ngắm ngay trên nòng súng — thứ chỉ cách mắt bạn vài chục centimet.
Nhân viên trường bắn thường hướng dẫn chia quá trình ngắm bắn thành ba giai đoạn:
- Tập trung sự chú ý của mắt vào đường ngắm cơ bản.
- Vẫn giữ theo dõi đường ngắm cơ bản, nhưng chuyển thị lực sang nhìn rõ đầu ngắm và điều chỉnh súng vào bia.
- Khi đã điều chỉnh ổn định, khoảng một giây trước lúc kết thúc phát bắn thì chuyển tầm mắt ra xa.
Nhìn vào trình tự này có thể thấy: phần lớn công việc của mắt diễn ra ở khoảng cách rất gần. Kính cận đã đưa thị lực của bạn về mức bình thường thì phần còn lại chỉ là luyện tập, giống hệt người không cận.
Đeo kính hay kính áp tròng khi bắn?
Cả hai đều được, không có lựa chọn nào bắt buộc. Bạn quen dùng loại nào trong sinh hoạt hằng ngày thì cứ dùng loại đó khi bắn.
Kính gọng là lựa chọn phổ biến nhất vì tiện và không cần chuẩn bị gì thêm. Điểm cần lưu ý duy nhất là gọng phải ôm vừa vặn: khi bạn hơi cúi đầu để áp má vào báng súng, kính không nên trượt xuống mũi, vì mỗi lần phải chỉnh lại kính là đường ngắm đã thay đổi.
Kính áp tròng cho tầm nhìn rộng và không vướng gọng, hợp với người tập lâu hoặc muốn theo hướng thi đấu. Đổi lại, bạn nên nhỏ mắt trước buổi tập vì việc tập trung nhìn lâu dễ gây khô mắt.
Vận động viên chuyên nghiệp xử lý tật khúc xạ thế nào
Ở cấp độ thi đấu, xạ thủ có cả một hệ thống phụ kiện để tối ưu thị lực. Phổ biến nhất là kính bắn chuyên dụng với gọng điều chỉnh được từng góc, giúp tròng kính luôn vuông góc với đường ngắm dù đầu nghiêng thế nào.
Bên cạnh đó là vòng chỉnh sáng (iris) gắn trên kính, cho phép thu nhỏ khẩu độ để đường ngắm nét hơn, và miếng che mắt không thuận — giúp xạ thủ giữ cả hai mắt mở tự nhiên thay vì nheo một bên suốt buổi tập. Nheo mắt liên tục khiến cơ mặt căng và ảnh hưởng đến độ ổn định của phát bắn.
Người mới không cần đầu tư những thứ này. Riêng miếng che mắt thì rất đáng thử ngay từ buổi đầu, và Saigon Sniper có bán sẵn tại câu lạc bộ.
Loạn thị, viễn thị và các vấn đề thị lực khác
Câu trả lời chung cho các tật khúc xạ là: vẫn bắn được, miễn bạn nhìn rõ đầu ngắm khi đã đeo kính hoặc kính áp tròng đúng độ của mình.
- Loạn thị: bắn được bình thường khi đeo kính đúng độ.
- Viễn thị và lão thị: bắn được, và nếu bạn đang dùng kính đa tròng thì nên mang theo cả cặp kính nhìn gần để chọn cặp cho đường ngắm rõ hơn.
- Hai mắt lệch độ: bắn được, miễn là mắt dùng để ngắm nhìn rõ.
Saigon Sniper không đưa ra tư vấn về mắt. Nếu bạn có vấn đề thị lực cần theo dõi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt trước khi tập luyện thường xuyên.
Cách xác định mắt chủ đạo trong 3 bước
Mắt chủ đạo là mắt mà não bạn ưu tiên khi ngắm. Xác định đúng mắt chủ đạo giúp bạn vào tư thế nhanh hơn và bớt phải chỉnh đi chỉnh lại. Bạn có thể tự kiểm tra tại nhà trong khoảng một phút:
- Duỗi thẳng hai tay ra trước mặt, chụm hai bàn tay lại tạo thành một lỗ nhỏ cỡ đồng xu.
- Mở cả hai mắt, nhìn qua lỗ đó và đưa một vật ở xa (nắm cửa, bóng đèn) vào giữa lỗ.
- Giữ nguyên tay, nhắm lần lượt từng mắt. Mắt nào vẫn nhìn thấy vật nằm trong lỗ thì đó là mắt chủ đạo của bạn.
Đa số người thuận tay phải sẽ có mắt phải là mắt chủ đạo, nhưng tỷ lệ chéo (thuận tay phải nhưng mắt trái chủ đạo) không hề hiếm. Nếu rơi vào trường hợp chéo, nhân viên trường bắn sẽ hướng dẫn bạn chọn bên bắn phù hợp ngay trong buổi đầu.
Câu hỏi thường gặp
Cận bao nhiêu độ thì ảnh hưởng đến việc bắn?
Khi đã đeo kính đúng độ, con số độ cận gần như không còn là yếu tố quyết định. Điều cần quan tâm là bạn có nhìn rõ đầu ngắm và đường ngắm hay không. Nếu kính của bạn đã cũ hoặc sai độ, hãy đo lại trước khi theo học dài hạn.
Loại kính nào không phù hợp khi bắn?
Kính gọng rộng dễ trượt khi cúi đầu, kính đổi màu (không cần thiết vì trường bắn trong nhà) và tròng quá dày gây méo hình ở rìa là ba trường hợp nên tránh. Một cặp kính gọng vừa vặn, tròng trong suốt là đủ.
Câu lạc bộ có cho mượn kính không?
Bạn nên mang theo kính của mình, vì kính cận phụ thuộc vào độ của từng người nên không thể dùng chung. Riêng miếng che mắt không thuận thì có bán tại câu lạc bộ.
Mắt chủ đạo là mắt yếu hơn thì phải làm sao?
Có hai hướng xử lý: chuyển sang ngắm bằng mắt còn lại, hoặc dùng miếng che mắt để tập cho mắt khỏe hơn quen dần với vai trò ngắm. Nhân viên trường bắn sẽ giúp bạn thử cả hai cách trong buổi đầu tiên.
Trẻ bị cận có tham gia khóa học được không?
Được, chỉ cần đeo kính như bình thường. Tại Saigon Sniper, trẻ từ 12 tuổi hoặc cao từ 1m4 có thể tham gia buổi tập tiêu chuẩn; trẻ nhỏ hơn 1m4 có khung giờ riêng vào thứ Bảy và Chủ nhật.
Thử một buổi để biết chắc
Cách chắc chắn nhất để biết thị lực của bạn có ảnh hưởng gì không là thử trực tiếp một buổi. Nhân viên trường bắn sẽ hướng dẫn bạn từ bước cầm súng đầu tiên, xác định mắt chủ đạo và điều chỉnh tư thế cho phù hợp — kể cả khi bạn đeo kính dày.
Tham khảo thêm các gói trải nghiệm bắn súng thể thao hoặc khóa học bắn súng thể thao nếu bạn muốn tập bài bản hơn.
